TRX – наиболее популярная марка функциональных петель.
Петли TRX – тренажёр для функциональной тренировки, позволят проработать всё тело, за счет собственного веса.
TRX ― два каната с петлями на концах, которые крепятся к перекладине на стене или на потолке. Перекладина должна быть такой, выдержать вес тела тренирующегося.
Преимущества тренировок с петлями TRX
- петли TRX – самый лёгкий и мобильный тренажёр, их с лёгкостью можно закинуть в сумку и взять с собой в командировку и на отдых или использовать дома;
- с помощью упражнений с TRX можно тренировать всё тело, а также задействовать мышцы-стабилизаторы, которые работают гораздо меньше при выполнении обычных упражнений;
- развитие стабильности кора (мышц, поддерживающих туловище в вертикальном положении), исправление осанки;
- улучшение координации и выносливости.
Комплекс упражнений с использованием петель TRX
