Amazing AMA-313
Силовой блочный тренажер для проработки мышц живота, мышцы, выпрямляющей позвоночник, квадратной мышцы спины
Технические характеристики тренажера:
-
Вес стека: 150LB (67,5 кг)
-
Вес одного блока: 10LB (4,5 кг)
-
Размеры в собранном виде: 100 (д) х 146 (ш) х 159 (в) см
-
Вес нетто: 159 кг
-
Вес брутто: 172 кг
-
Предназначен для профессионального использования в фитнесс-залах
Тренажеры для разведения и сведения ног легко спутать, но с их помощью прорабатываются совершенно разные мышцы, которые на самом деле чаще всего работают вместе, обеспечивая стабильное положение тела. Поэтому в ходе одной тренировки целесообразно использовать оба тренажера.
Мышцы, работающие при разведении ног на тренажере лежа:
1. Средняя ягодичная;
2. Большая ягодичная;
3. Наружная косая мышца живота;
4. Прямая мышца живота;
5. Латеральная широкая;
6. Прямая мышца бедра
